Programi za odrasle

	ponedeljek	torek	sreda	četrtek	petek	sobota	nedelja
17:00	POLETNA FUNKCIJSKA VADBA Poletna FUNKCIJSKA VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih 17:00 - 18:00 in sredah ob 18:00 - 19:00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Funkcijska vadba je namenjena treniranim rekreativcem. Gre za kakovostno in visoko strokovno vodeno vadbo z lastno težo kot tudi s pripomočki. Vadba bo omogočila ohranjati in razvijati funkcijsko mišično zmogljivost, gibljivost, koordinacijo, ravnotežje ter aerobno vzdržljivost. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. spletna rezervacija		POLETNA FIT VADBA FIT VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih ob 18:00 - 19:00 in sredah ob 17.00 - 18:00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Fit vadba je vadba, ki vključuje oblikovanje telesa, kurjenje maščob, splošno kondicijo ter vpliva na boljše počutje. V glavnem delu vključuje vaje s pripomočki kot so uteži, elastični trakovi, trx, bosu žoge ter vaje z lastno težo. V zaključnem delu se bodo izvajale vaje za prevencijo bolečin v križu in vaje za izboljšanje gibljivosti. Vadba je namenjena začetnikom rekreativcem, ki si želijo oblikovati svoje telo in pridobiti kondicijo, kot tudi treniranim rekreativcem, ki želijo izboljšati kondicijo in gibalne sposobnosti. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. spletna rezervacija
18:00	POLETNA FIT VADBA FIT VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih ob 18:00 - 19:00 in sredah ob 17.00 - 18:00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Fit vadba je vadba, ki vključuje oblikovanje telesa, kurjenje maščob, splošno kondicijo ter vpliva na boljše počutje. V glavnem delu vključuje vaje s pripomočki kot so uteži, elastični trakovi, trx, bosu žoge ter vaje z lastno težo. V zaključnem delu se bodo izvajale vaje za prevencijo bolečin v križu in vaje za izboljšanje gibljivosti. Vadba je namenjena začetnikom rekreativcem, ki si želijo oblikovati svoje telo in pridobiti kondicijo, kot tudi treniranim rekreativcem, ki želijo izboljšati kondicijo in gibalne sposobnosti. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. spletna rezervacija		POLETNA FUNKCIJSKA VADBA Poletna FUNKCIJSKA VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih 17:00 - 18:00 in sredah ob 18:00 - 19:00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Funkcijska vadba je namenjena treniranim rekreativcem. Gre za kakovostno in visoko strokovno vodeno vadbo z lastno težo kot tudi s pripomočki. Vadba bo omogočila ohranjati in razvijati funkcijsko mišično zmogljivost, gibljivost, koordinacijo, ravnotežje ter aerobno vzdržljivost. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. spletna rezervacija
19:00	POLETNA TEKAŠKA VADBA Poletna TEKAŠKA VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih 19:00 - 20:00 in sredah ob 19:00 - 20::00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Tekaška vadba je namenjena vsem, ki bi radi pridobili tekaško kondicijo, morda tudi izgubili kakšen kilogram ali pa bi preprosto želeli opraviti tekaški trening v skupini. Pripravili smo program, kjer bomo spoznali pomen primerne tekaške opreme, kakšne oblike tekaških treningov poznamo in kaj vse še potrebujemo, da postanemo brezskrbni tekači. Ker so v osnovi tekaški treningi namenjeni krepitvi srčno-žilnega sistema, je pozitivnih učinkov takšne vadbe na naše telo veliko. Vse od zmanjševanja stresnega življenja, do dviga samozavesti, do višjega nivoja energije skozi vsakdan. Skozi vadbo se pripravljamo tudi na udeležbo na tekaških tekmovanjih, ki so organizirani v Sloveniji ali tujini. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. Ob lepem vremenu bomo odšli na stadion in v park Kodeljevo. To se bomo dogovarjali sproti s trenerjem. spletna rezervacija		POLETNA TEKAŠKA VADBA Poletna TEKAŠKA VADBA za odrasle bo med poletjem potekala ob ponedeljkih 19:00 - 20:00 in sredah ob 19:00 - 20::00, in sicer od 5. julija do 16. julija in od 16. avgusta do konca septembra. Tekaška vadba je namenjena vsem, ki bi radi pridobili tekaško kondicijo, morda tudi izgubili kakšen kilogram ali pa bi preprosto želeli opraviti tekaški trening v skupini. Pripravili smo program, kjer bomo spoznali pomen primerne tekaške opreme, kakšne oblike tekaških treningov poznamo in kaj vse še potrebujemo, da postanemo brezskrbni tekači. Ker so v osnovi tekaški treningi namenjeni krepitvi srčno-žilnega sistema, je pozitivnih učinkov takšne vadbe na naše telo veliko. Vse od zmanjševanja stresnega življenja, do dviga samozavesti, do višjega nivoja energije skozi vsakdan. Skozi vadbo se pripravljamo tudi na udeležbo na tekaških tekmovanjih, ki so organizirani v Sloveniji ali tujini. Dobimo se v dvorani Krn znotraj Fakultete za šport. Ob lepem vremenu bomo odšli na stadion in v park Kodeljevo. To se bomo dogovarjali sproti s trenerjem. spletna rezervacija

Nastavitve zasebnosti

Naša spletna stran uporablja tehnologijo “piškotkov” (cookies), da lahko razločujemo med obiskovalci in izvajamo statistiko uporabe spletne strani. To nam omogoča sprotno izboljševanje delovanja strani. Uporabniki, ki ne dovolijo zapisa 'piškotka' naše strani v svoj računalnik, bodo ob pregledu spletne strani prikrajšani za nekatere od njenih funkcionalnosti (ogled videa, komentiranje preko Facebooka, ipd). Piškotki so majhne datoteke, ki jih sistem obiskane spletne strani zapiše na vaš računalnik. Tako vas sistem ob naslednjem obisku strani lahko prepozna.

Na naših spletnih straneh uporabljamo naslednje vrste piškotkov:

SERVERID: uporablja se za identifikacijo strežnika, ki je aktiven na vašo zahtevo. Namen je izboljšanje delovanja spletne strani. Piškotek ne shranjuje nobenih osebnih podatkov. Trajanje do konca seje.
Sejni piškotki: služijo za shranjevanje začasnih informacij. Trajanje do konca seje.
Google Analytics (__utma - trajanje 2 leti, __utmb - trajanje 30 minut, __utmc - trajanje do konca seje, __utmz - trajanje 6 mesecev, __utmv - trajanje 2 leti, _ga - trajanje 2 leti, _gat - trajanje 10 minut): služijo za anonimno zbiranje podatkov in poročanje o gibanju na spletnih mestih brez prepoznavanja posameznih obiskovalcev.
Pravni temelj za iznos v tretje države (Google Inc., ZDA), ščit zasebnosti;
Pravni temelj: Odločba IP št. 0601-3/2017/2 z dne 20. 3. 2017.
Facebook (reg_fb_gate - trajanje do konca seje, reg_fb_ref - trajanje do konca seje, datr - trajanje 2 leti): služijo za slednje učinkovitosti registracije, ugotavljanju kako je uporabnik prišel na Facebook prvotno, ko si je ustvaril račun.
YouTube (PREF - trajanje 8 mesecev, VISITOR_INFO1_LIVE - trajanje 8 mesecev, YSC - trajanje do konca seje,..): služjo za beleženje stastisike ogledov, za sledenje preferenc uporabnikov in za razvrščanje povezanih reklam znotraj posnetka na omrežju YouTube.
Vimeo (__utma - trajanje 2 leti, __utmb - trajanje 30 minut, __utmc - trajanje do konca seje, __utmz - trajanje 6 mesecev, __utmv - trajanje 2 leti, vuid - trajanje 2 leti, _utmt_player - trajanje 10 minut): služijo za anonimno zbiranje podatkov in poročanje o ogledu posnetkov na omrežju Vimeo.
Google Map (SID - trajanje 2 leti, SAPISID - trajanje 2 leti, APISID - trajanje 2 leti, SSID - trajanje 2 leti, HSID - trajanje 2 leti, NID - trajanje 6 mesecev, PREF - trajanje 8 mesecev): služijo za merjenje števila in za sledenje obnašanja uporabnikov Google Maps.
issuu.com (iutk - trajanje 10 let, itrack, mc): te piškotke nastavi vtičnik iz issuu.com, ki doda prikaz digitalnih publikacij.Piškotki se uporabljajo za štetje ogledov in za zbiranje podatkov o vašem sistemu.

|